Codependenz In Beziehungen: Was Es Ist Und Wie Man Es Schneller Loswird

2023 Autor: Miles Ford | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 13:11

Wer hat nicht von einer Beziehung geträumt, die nur Freude und Harmonie mit sich selbst und mit einem Partner bringt. Nicht in allen Beziehungen besteht eine harmonische Beziehung der Partner. Manchmal kann man jahrelang nicht erraten, dass es Probleme gibt.

Der Inhalt des Artikels

1 Wenn sich in Beziehungen eine Codependenz bildet
2 Anzeichen von Codependenz in Beziehungen
3 Unglückliche Beziehung
4 Mitabhängigkeit: Eltern und Kinder
5 Wie man eine schmerzhafte Beziehung loswird

Eine Person kann nicht bestimmen, wann sie beginnt, ihre Persönlichkeit zu verlieren und von einer anderen Person abhängig zu werden. Dies ist ein Problem nicht nur für Paare, die mit dem Dating beginnen, sondern auch für verheiratete Paare, die seit Jahren zusammen leben. Woher kommt die Codependenz in Beziehungen und lohnt es sich, damit zu kämpfen?

Wenn sich Codependenz in Beziehungen bildet

Wie viele andere Ursachen für psychische Abhängigkeit entsteht die Codependenz in der frühen Kindheit. Eine Person muss sich voll entwickeln und dabei spielt die Mutter die erste und wichtigste Rolle bei der Persönlichkeitsbildung. Für ein Neugeborenes ist es wichtig, sich sicher zu fühlen und zu wissen, dass die engste und liebste Person vor der Außenwelt schützt. Das Kind beginnt bereits im Mutterleib auf die Mutter zu hören und reagiert empfindlich auf Stresssituationen, ohne zu verstehen, was passiert.

Die Verbindung ist direkt: Mama ist schlecht - schlecht für mich. Nach der Geburt sollte sich das Kind umsorgt fühlen, liebevolle, emotionale Verbindung, Befriedigung aller ersten Bedürfnisse. Wenn sich die Mutter unzulänglich verhält und nicht die gebührende Aufmerksamkeit zeigt, sich um Ernährung kümmert, sorgen sich die ersten Triebe geistiger Abhängigkeit.

Für Kinder ist es wichtig, Unterstützung von ihrer Mutter und Sicherheit zu fühlen, wenn die ersten Schritte und das Wissen über die große Welt beginnen. Wenn eine Mutter in der Nähe ist, entwickelt sich eine harmonische Persönlichkeit aus einem jungen Forscher, der keine Angst hat, Beziehungen aufzubauen, mit Menschen zu kommunizieren und nicht nach emotionaler Bindung strebt.

Wenn die Mutter keine Aufmerksamkeit zeigt und nicht bereit ist, in der Nähe zu sein, treten Angst, Angst, Panik und Unsicherheit auf. Ich möchte meinen Partner kontrollieren, um zu wissen, was mit ihm passiert. Wenn es keinen Partner gibt, erscheint Alkohol-, Drogen- und Glücksspielsucht.

Anzeichen von Codependenz in Beziehungen2

Psychologen nennen "Codependenz" einen Zustand emotionaler Abhängigkeit, eine schmerzhafte Bindung an eine andere Person. Dies manifestiert sich nicht nur in der Liebe zwischen einem Mann und einem Mädchen, sondern auch zwischen Mutter und Kindern, Brüdern und Schwestern, Vater und Tochter. Kleine Kinder verstehen sofort, dass sie Erwachsene kontrollieren und sie dann ihr ganzes Leben lang mitnehmen können. Wenn es sich um Mädchen handelt, werden sie zu den wichtigsten in der Familie und beginnen, den Ehemann zu kontrollieren, indem sie ihn als rückgratlos und abhängig bezeichnen.

In einer Beziehung manifestiert sich die Codependenz durch die folgenden Zeichen:

Beziehungen beginnen sich zu entwickeln. Mit der Zeit kommen sie in eine Sackgasse, aber sie hören nicht auf.
Die Phantomdrohung, auch erfolglose Beziehungen aufzubrechen, verursacht Panik und Angst. Dies ist nicht nur Angst vor der Zukunft, sondern eine unbewusste Angst, einen Partner zu verlieren. Wenn Sie eine Beziehung abbrechen müssen, erholen sie sich sehr schnell und die Verbindung wird noch schmerzhafter.
Die Mitabhängigkeit manifestiert sich in der Unfähigkeit, allein zu sein. Zum Beispiel sind alte Beziehungen überholt, sie sind für das Paar schmerzhaft, aber sie können nicht gebrochen werden. Wenn ein geliebter Mensch nicht da ist, beginnt Panik, Angst, allein zu sein und niemals einen Partner zu finden.
Das Leben ist nicht dein Leben. Dies manifestiert sich in den Interessen anderer Menschen, Hobbys, einer Gesellschaft von Freunden. Es gibt nichts Persönliches, es gibt keine eigene Sicht auf die Welt, alles ist sichtbar, die Wahl und der Geschmack eines anderen.
Die Mitabhängigkeit in den Beziehungen zwischen einer Person und der Gesellschaft manifestiert sich in der völligen Abwesenheit der Verteidigung der eigenen Meinung und Interessen. Der Wunsch, allen und jedem zu gefallen, um ein günstiges Bild von sich selbst zu schaffen.
Das Verhaltensmodell des Opfers und des Retters für andere wird vom Co-Abhängigen als echte Chance wahrgenommen, sich bekannt zu machen und in den Augen der Gesellschaft Bedeutung und Gewicht zu verleihen.

Unglückliche Beziehung3

Schauen Sie sich ein Paar mit codependenten Beziehungen von außen an, und es scheint, dass sie ziemlich gewöhnlich sind. Aus der Sicht einer Person, die sich nicht mit der Essenz von Ereignissen befasst, scheint es, dass dies eine Art Liebe ist, die auf tiefer Zuneigung beruht. Dies ist eine irreführende Annahme. Ein süchtiger Mensch kann sich nicht getrennt von seinem Partner vorstellen und nutzt ihn als Lebensader. Wenn er in der Nähe ist, scheint alles zuverlässig, komfortabel, er fühlt sich gebraucht und wichtig.

Es ist leicht zu sehen, wie der mitabhängige Partner alle Aufmerksamkeit auf die Persönlichkeit der anderen Hälfte richtet und überhaupt nicht versucht, sich zu zeigen. Tatsächlich ist eine Person abhängig von den Meinungen, Stimmungen und Erfahrungen der zweiten Hälfte. Er versucht zu zeigen und anzuzeigen, wie er das Objekt der Liebe sehen will.

Dies ist ein Baum, den Käfer innen mahlen, aber äußerlich steht er schön und breitet sich aus. Nur im Inneren gibt es eine kontinuierliche Leere, es gibt keine Harmonie, keinen Kern und kein Verständnis für die Bedeutung normaler Beziehungen. Aber Leidenschaften, Eifersucht, Schreie, Streit in der Öffentlichkeit, stürmische Versöhnung schlagen über den Rand. Nicht selten verleiht die Abhängigkeit von Alkohol oder Psychostimulanzien Würze. Während zwei Menschen nicht wissen, wie sie Beziehungen aufbauen und Sucht loswerden können, kann sich keiner von ihnen als Person entwickeln.

Mitabhängigkeit: Eltern und Kinder4

Es sind nicht nur romantische Paare, die dazu neigen, voneinander abhängig zu sein. Das gleiche Schicksal wird oft in Familien mit Kindern beobachtet. Diese Form des Verhaltens gehört eher zu den postsowjetischen Ländern, in denen fast alle Erwachsenen in starren sowjetischen Bildungseinrichtungen aufgewachsen sind und nicht bereit sind, ihre Bildungsfähigkeiten in irgendeiner Weise zu ändern.

Jeder tut das Gleiche, was er von seinen Eltern, Großmüttern, Erziehern und Lehrern in der Schule gesehen hat. Es kann sowohl wahre bedingungslose Liebe als auch schmerzhafte Beziehungen zwischen Eltern und Kindern geben. Bedingungslose Liebe erfordert nichts als Gegenleistung vom Kind. Dies ist ein reines und selbstloses Gefühl des vollständigen Glücks und des Verständnisses des Kindes, die Akzeptanz als separate Person. Das Kind hat keine Beschwerden über die Eltern, das Gefühl der Kälte in der Beziehung, es ist froh, dass es sie hat, und es ist bereit, sie mit allen Kuriositäten zu akzeptieren.

Schmerzhafte Beziehungen manifestieren sich, wenn die Eltern, oft die Mutter, das Kind als ihre Fortsetzung identifizieren. Für sie ist dies keine eigenständige Person mehr mit ihren eigenen Wünschen. Dies ist eine gewöhnliche Darstellerin ihrer Fantasien und unerfüllten Wünsche. Ein Elternteil weiß immer und überall, was für sein Kind am besten ist, worin es talentiert ist, welcher Sport für ihn geeignet ist, mit wem er befreundet sein kann und so weiter.

Ein Kind wächst ohne Initiative auf, apathisch, abhängig, kann nicht einmal grundlegende Dinge für sich selbst entscheiden. Er weiß, dass Mama helfen und da sein wird. Gleichzeitig ist es nicht ungewöhnlich, dass die Mutter Vorwürfe wegen des Fehlens eines inneren Kerns im Kind hört und darüber schreit, dass er sie daran hindert, eine Karriere zu entwickeln und aufzubauen. Wer ist für diese Situation verantwortlich? Und wie kann man der Sucht entkommen?

Wie man eine schmerzhafte Beziehung los wird5

Bevor Sie drastische Maßnahmen ergreifen, müssen Sie verstehen und akzeptieren, dass Beziehungen nicht optimal aufgebaut sind. Eine Person in der Nähe erlaubt es nicht, Persönlichkeit zu zeigen und nimmt einen Partner nicht als separate Person wahr. Wenn die Erkenntnis der Wahrheit kommt, müssen Sie versuchen, sie Ihrem Partner zu vermitteln. Wenn er bereit ist, überholte Beziehungen abzubrechen und den Teufelskreis der Abhängigkeit voneinander zu durchbrechen. Außerdem ist es wichtig zu wissen, wie man die Liebessucht loswird.

Tipp 1. Lernen Sie, Ihre Wünsche zu erfüllen

Eine Person in einer abhängigen Beziehung ist innerlich zutiefst unglücklich. Fügt der Erkenntnis, dass es ohne einen Seelenverwandten keine Integrität gibt, Leiden hinzu, und Abschied wird mit dem Ende des Lebens gleichgesetzt. Es ist nicht so beängstigend! Es reicht für den Anfang aus, zu lernen, Ihre wahren Wünsche hervorzuheben und offen zu erklären, was Sie nicht mögen oder körperliche Beschwerden verursachen. Sie können und sollten tun, was Sie möchten, und nicht auf die Reaktion Ihres Partners zurückblicken.

Tipp 2. Einsamkeit oder Freiheit ?

Die Angst, ohne einen geliebten Menschen allein zu sein, führt oft zu einem schnellen Beziehungsaufbau, in dem es keinen Platz für Einsamkeit gibt. Es ist wichtig zu lernen, keine Angst zu haben, mit sich allein zu sein. Sei einfach du selbst und gehöre niemandem, bitte niemandem. Akzeptiere dich als Person und sage es. Zu lernen, sich nicht als Teil eines Elternteils oder eines geliebten Menschen zu fühlen, erleichtert das Leben erheblich.

Tipp 3. Perfekt und unwirklich

Liebe ist böse, du wirst lieben und … du wirst lieben und lieben, Hauptsache, es gibt keine Abhängigkeit von einem fiktiven Bild. Ein Co-Abhängiger in einer Beziehung gewöhnt sich daran, die Augen vor den kleinen Fehlern seiner Hälfte zu schließen und ist bereit, ihr blind bis ans Ende der Welt zu folgen. Erwachsene sollten wissen, wie man auf Handlungen achtet. Worte sind schön, schmeichelhaft, tragen aber oft nicht einmal die Hälfte der versprochenen Taten. Persönliche Grenzen sollten klar festgelegt sein und niemand sollte die Kontaktlinie überschreiten dürfen.

Tipp 4. Vor- und Nachteile

In einer abhängigen Beziehung wie in einer gesunden gibt es immer positive und negative Seiten. Positive basieren auf den Vorteilen einer Person mit einer langen Beziehung, in der sie von der anderen abhängig ist. Vergeltung in Form von Emotionen, um den Kontakt zu unterbrechen. Sie können die Aufgabe vereinfachen und die Vor- und Nachteile auf ein Blatt Papier schreiben, das Mehr vergleichen und objektiv darüber nachdenken, ob es sich lohnt, die Beziehung aus Profitgründen weiter zu tolerieren.

Tipp 5. Verantwortung für Entscheidungen

Dies fehlt in der Beziehung zwischen Angehörigen und Eltern mit Kindern. Eine abhängige Person weiß nicht, wie sie für Fehler und Mängel verantwortlich sein soll. Alle außer ihm sind schuld. Die Umstände sind negativ und Sie können die Situation nicht beeinflussen. Ein Psychologe und mindestens eine Beratung helfen bei der Lösung dieses Problems. So können Sie herausfinden, wofür Sie verantwortlich sein müssen und wie Sie die Entstehung von Ereignissen in Ihrer Umgebung beeinflussen können.

Tipp 6. Keine Emotionen - kein Problem

Von süchtigen Kindern wachsen Puppen ohne Emotionen auf, die nichts kontrollieren und auf einen Reiz nicht angemessen reagieren können. Die Hauptaufgabe ist es, Emotionen in sich selbst zu wecken. Einfache menschliche Emotionen als Reaktion auf Reize. Wenn Sie nicht alleine mit Ihrem Körper und Ihrer Seele in Einklang kommen können, ist die Hilfe eines Psychologen wieder hilfreich. Es wird nützlich sein, sich kreativ zu entwickeln, die sich auf die Manifestation von Gefühlen konzentriert: Tanzen, Modellieren, Malen, Sport und mehr.

Tipp 7. Wenn nur alle gut wären

Kinder, Erwachsene, alte Menschen, die ständig versuchen, jemandem zu gefallen und sich an die Interessen anderer anzupassen, leben nicht ihr eigenes Leben. Halt! Hör auf damit! Ihre eigenen Wünsche werden jetzt an erster Stelle stehen. Es wird richtig sein, die Hauptziele und -wünsche hervorzuheben, die gerade benötigt werden. Sie können den Komfort eines anderen stören, zur falschen Zeit für jemanden sein oder lächerlich - so sei es! Dies ist das Ziel der Existenz, ein echtes Ziel, das Sie dazu bringt, alles zu ändern, Ihre Schultern zu strecken und tief einzuatmen.

Harmonie mit sich selbst und Orientierung an den eigenen, auch wenn selbstsüchtige Wünsche, ich werde helfen, meine Augen zu öffnen und alle Freuden der Welt zu schätzen und mich als Person zu verwirklichen.

Es ist nicht akzeptabel, in Beziehungen zu existieren, die nur das persönliche Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen. Es ist eine Sache, wenn es um Alkohol- oder Drogenabhängigkeit geht. Dies ist ein harter Kampf, bei dem Sie möglicherweise nicht der Gewinner sind. Was hindert Sie daran, das Leben neu zu betrachten? Sie müssen lernen, mit Ihrem Partner zu sprechen und zu erklären, dass sich zwei Menschen auf dem Weg in eine bessere Zukunft ändern müssen.

Nicht um sich zu trennen und einen neuen Partner für das Zusammenleben zu finden, sondern um das Problem anzuerkennen und zu versuchen, Ihre Ambitionen und Wünsche psychologisch von der anderen Person zu trennen.

Es lohnt sich nicht, die Individualität zum Wohle des Wohlbefindens und der Anerkennung eines anderen in der Gesellschaft zu verlieren. Eine undankbare Aufgabe, für die niemand loben wird. Wie dem auch sei, die Gesellschaft interessiert sich immer für Führer, kluge Persönlichkeiten, die wissen, wie man sich deklariert und Millionen führt. Und niemand ist bereit, den Gehorsamen und Gehorsamen zu bemerken, sie erfüllen immer den Willen eines anderen, zeigen keine Individualität. Kein Mann, sondern ein leerer Raum. Es muss eines Tages enden!

Welche Komplexe und Traumata auch immer den zugrunde liegenden Beziehungen zugrunde liegen, Sie müssen in der Lage sein, das Leben neu zu gestalten und zu lernen, eine Person zu sein. Es ist keine Schande, auf die Hilfe von Psychologen zurückzugreifen und einen kurzen Kurs in Korrekturpsychologie der Persönlichkeit zu belegen, um einen nüchternen Blick von außen zu werfen und Liebe oder Zuneigung und möglicherweise ihre Mitabhängigkeit zu einer anderen Person zu verstehen. Es ist immer bequem, im Schatten eines anderen zu sein und sich zu verstecken. Nur freie und starke Persönlichkeiten, die Seite an Seite gehen und nicht krank werden, können echte harmonische Beziehungen aufbauen.