Inhaltsverzeichnis:
- Bring die Energie zurück i
- Finden Sie heraus, wo Sie Ihre Zeit verbringen können2
- Verabschieden Sie sich von der Vergangenheit3
- Seien Sie nicht skeptisch gegenüber neuen Bekannten4
- Geh ins Unterbewusstsein5
- Heben Sie Ihren Kopf zum Himmel und strecken Sie Ihre Arme zur Seite 6
- Liebe dich selbst7
- Produktives Denken8
Video: Wie Man Seinen Ex Vergisst: 9 Wege Von Psychologen
2024 Autor: Miles Ford | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:08
"Wie kann man einen Ex-Mann vergessen?" - Diese Frage wird von jeder Frau gestellt, die das Leben von vorne beginnen und die daraus resultierende Lücke füllen möchte. Dieses Thema wurde zu jeder Zeit ausführlich diskutiert und verliert jetzt nicht an Relevanz. Psychologen haben neun wirksame Wege identifiziert, die dazu beitragen, diese Seite umzublättern und mit neuer Kraft in die Reihen der einsamen und unabhängigen Menschen zurückzukehren. Wenn du also deinen Ex vergessen willst, ist es Zeit zu handeln!
Der Inhalt des Artikels
- 1 Geben Sie die Energie zurück
- 2 Finden Sie heraus, wo Sie Ihre Zeit verbringen können
- 3 Verabschieden Sie sich von der Vergangenheit
- 4 Seien Sie nicht skeptisch, neue Leute kennenzulernen
- 5 Gehen Sie zum Unterbewusstsein
- 6 Heben Sie Ihren Kopf zum Himmel und strecken Sie Ihre Arme zur Seite
- 7 Liebe dich selbst
- 8 Produktives Denken
Bring die Energie zurück i
Sie haben ein Stück von sich verschenkt, als Sie in einer Beziehung waren, und dann Energie verschwendet, um über eine gescheiterte Romanze zu leiden. Es ist Zeit, sich zu erholen. Wie? Mach etwas, das große Freude macht. Sie können beispielsweise eine neue Maniküre erhalten, Ihre Garderobe aktualisieren oder Kosmetika kaufen. Beginnen Sie, das Leben in vollen Zügen zu genießen, indem Sie sich jeden Tag angenehm machen.
Psychologen empfehlen Folgendes: Auf ein Blatt Papier müssen Sie die Dinge schreiben, die Freude und Glück bringen. Jeden Tag müssen Sie mindestens zwei oder drei Dinge aus dieser Liste tun. Sie sollten jedoch keine starken Getränke einschließen oder alle möglichen Leckereien essen. Dies ist mit einer Verschlechterung der Form und der Gesundheit im Allgemeinen verbunden.
Finden Sie heraus, wo Sie Ihre Zeit verbringen können2
Der beste Weg, nicht an die Vergangenheit zu denken, ist, keine Zeit dafür zu haben. Jeder Tag sollte mit vielen Dingen gefüllt sein, die zu tun sind. Konzentrieren Sie sich besser auf die Zukunft, als in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Nur vorwärts und nur zu neuen Errungenschaften! Sie werden überrascht sein, aber mit der maximalen Belastung und den Aufgaben für die Zukunft bleibt einfach keine Zeit mehr, über die Vergangenheit nachzudenken.
Vergessen Sie nach jedem erfolgreichen Job nicht, sich dafür zu loben. Eine solche Technik wird dazu beitragen, das Selbstwertgefühl auf einem Niveau zu halten und Motivation für weitere Maßnahmen zu geben. Irgendwann kann man sich denken, dass dieser Abschied sogar das Beste war. Immerhin hat sich das Niveau der produktiven Arbeit jetzt um ein Vielfaches erhöht, was einen guten Anstoß für den Aufstieg auf die Karriereleiter geben wird.
Verabschieden Sie sich von der Vergangenheit3
Wenn ein Mensch nur darüber nachdenkt, was passiert ist, kann er in der Gegenwart nicht produktiv existieren. Bedauern, Depressionen, Empörung - jene Prozesse, die nichts zum Besseren verändern können, aber den Prozess der persönlichen Entwicklung hemmen. Um dies zu verhindern, müssen Sie sich immer auf das konzentrieren, was Sie gerade tun.
Wenn Sie in den Laden gehen, denken Sie an vorbeifahrende Autos, an vorbeigehende Menschen, an das Wetter. Dies sind Gedanken aus der Kategorie "nichts", die jedoch eine Person mit der Gegenwart verbinden. Nach einer Weile wird die Person positive Veränderungen in Bezug auf das Bewusstsein bemerken. Jetzt wird es möglich sein, die Kontrolle über das Denken zu erlangen und unnötige Gedanken weit und lange zu werfen.
Seien Sie nicht skeptisch gegenüber neuen Bekannten4
Der Hauptfehler, den viele Frauen nach dem Abschied machen, ist der "Hungerstreik" in Bezug auf neue Bekanntschaften. Sie schützen sich vor Menschen, die theoretisch weh tun könnten. Mach das nicht. Alle Menschen sind unterschiedlich, und bei der Person, von der ich mich trennen musste, konvergierte das Licht nicht wie ein Keil.
Darüber hinaus tragen neue Bekanntschaften dazu bei, das Selbstwertgefühl zu steigern, Verbindungen zu erweitern und die emotionale Abhängigkeit von alten Beziehungen zu verringern. Anstatt an einem Ort zu sitzen und die nächste Frage zu stellen, wie man aufhört, einen Kerl zu lieben, ist es besser, schon damit zu beginnen. Und neue Bekannte werden dabei sehr gut helfen.
Geh ins Unterbewusstsein5
Wenn Sie selbst nicht verstehen können, warum Sie aufgrund einer ungeklärten Beziehung immer noch getötet werden, weiß das Unterbewusstsein, warum dies geschieht. Mit anderen Worten, Sie haben einen gewissen Nutzen aus diesem Leiden. Welcher? Versuchen Sie es herauszufinden, indem Sie in die Tiefen des Unterbewusstseins gelangen.
Schreiben Sie auf ein Blatt Papier Fragen wie: "Was ist gut für mich in diesem Leiden?" Konzentrieren Sie dann Ihre ganze Aufmerksamkeit auf dieses Thema und denken Sie nur darüber nach. Schreiben Sie als nächstes alle Antworten auf, die Ihnen in den Sinn kommen. Der Sinn dieser Technik liegt darin, zusätzliche Vorteile aus einer depressiven Stimmung zu ziehen. Zum Beispiel kann es nützlich sein, wenn Sie Dramen wegen Problemen mit dem Selbstwertgefühl oder einer Schwäche für Masochismus lieben.
Wenn Sie den Grund gefunden haben, fragen Sie sich, wie Sie diesen Vorteil ersetzen können. Wenn Sie Drama lieben, schauen Sie sich diese Art von Filmen an, lesen Sie Bücher oder hören Sie deprimierende Musik. Auf diese Weise wird es möglich sein, den gewünschten Effekt zu erzielen, jedoch ohne die Gefahr, in der Vergangenheit festzustecken.
Heben Sie Ihren Kopf zum Himmel und strecken Sie Ihre Arme zur Seite 6
Nein, dies sind keine Trainingsempfehlungen, sondern eine Art psychologischer Trick. Tatsache ist, dass der menschliche Körper in dieser Position beginnt, Hormone der Freude zu produzieren. Wenn Sie anfangen, über schlechte Momente in dieser Position nachzudenken, gibt Ihr Gehirn automatisch ein Signal, dass nicht alles so schlecht ist und das Beste noch kommt. Nehmen Sie diese Position jedes Mal ein, wenn Sie von obsessiven Gedanken über Ihren Ex verzehrt werden. Das Gehirn wird eine schlechte Stimmung in eine gute umwandeln.
Liebe dich selbst7
Denken Sie in solch einer depressiven Situation daran, sich selbst zu lieben und zu respektieren. Es gibt so viele Menschen auf der Welt, die der Liebe würdig und unwürdig sind. Die erste Person, die Sie immer lieben sollten und unter keinen Umständen Sie selbst sind. Aus der Selbstliebe entsteht das Weltbild und der Erfolg der Kommunikation mit anderen Menschen.
Lass nicht zu, dass äußere Umstände deine Einbildung ändern. Selbstliebe sollte absolut und selbstverständlich sein. Nur dann wird es möglich sein, die Gedanken, die Schmerzen verursachen, loszulassen und gemäß Ihren Interessen und Ihrem Wohlbefinden zu handeln.
Produktives Denken8
Denken Sie nur an Ursache und Wirkung. Rhetorische Fragen wie: "Warum ist es passiert?" und so weiter werden nicht akzeptiert. Denken Sie nur daran, was Nutzen und Klarheit bringt. Versuchen Sie, über die Zukunft und die Gegenwart nachzudenken, in denen Sie sich weiterer Maßnahmen bewusst sind. Denken Sie angenehm. Dies ist eine Art Manifestation der Selbstliebe. Übernehmen Sie immer die Kontrolle über Ihr Denken und verwerfen Sie Gedanken, die nicht funktionieren.
Konzentrieren Sie sich dabei immer nur auf die positiven Aspekte. Wann immer Sie an das Schlechte denken, altert der Körper schneller und Nervenzellen sterben unaufhaltsam ab. Jedes Mal, wenn Sie an Ihren Ex denken, tun Sie so, als würden Sie ihm tausend Rubel geben. Dies ist so, aber in diesem Fall geben Sie Ihre Energie und Schönheit. Bald wirst du überhaupt nicht mehr darüber nachdenken.
Wenn Sie jetzt wissen, wie Sie Ihren Ex-Mann vergessen können, können Sie schnell schlechte Gedanken loswerden, produktiver arbeiten lernen und nicht das Vertrauen in Ihre Sexualität und Begehrlichkeit verlieren. Der Hauptschlüssel zum Erfolg liegt jedoch in der richtigen Trennung. Wir empfehlen daher, unseren Artikel darüber zu lesen, wie man einen Mann verlässt.
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